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葡京官网www - 做到这13点,你也能拥有幸福的人生
2020-01-11 17:53:16 来源: 八大胜在线赌场

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葡京官网www,快乐的人生是我们每个人活着追求的理想,然而生活中不如意的事十之八九,现实时常不符期望、在达到梦想前总得经历无数阻碍,又该怎么能抱持乐观积极的态度?网络作家elyse santilli与读者分享她实践快乐人生的秘诀,她相信你给出什么就会得到什么,若是能在每天都抱持着爱与感激,生命也会因此而富足。以下为我们撷取的11点,做到这些你也能迈向更美好的人生。

1.选择快乐、散播快乐

快乐是种选择,也是你能在每天滋长的能量,拿出最好的能耐,让自己活在爱、和平、有趣和愉快的感受中,这么做不仅能为自己的人生带来满足,其正面的效应也会连带影响到周遭的人们。用游戏、欣喜、崇拜与热情的态度去面对每一天和每件事,无论发生什么事都选择快乐,你的心也会因此更开阔。

2.享受生命中让人愉悦的事物

如果把你的存在想成是宇宙透过你的生命在感受自己的一切,你是否也会想呈现最好的一面给他看呢?在清晨起床看太阳升起、徜徉在蔚蓝的大海里、大口享受眼前精致又美味的食物和新鲜果汁、放上喜欢的曲子随之起舞、举办一场晚餐派对、尝试新食谱、躺在草地上看书、贪婪的喝第二杯咖啡、做所有让你觉得「这样才是活着」、「这才是人生」的事。

3.做出有力的选择

你无法掌控人生中的所有事物,但可以掌控自己的选择。做出那些会让你感到被爱、感到亲切的选择、并且对你所做的选择感觉良好,用正面、主动的句子说「我可以做这个」、「我选择这个」。

4.在日常生活中实践感恩

感激是如此容易却又强烈的能量,它让你知足、同时吸引更多美好的事物到你的生命里。每天都说很多次感谢吧!感谢清净的空气、感谢蓝天、雨水、在土地中滋长的食物、温暖的衣服、亲爱的人们、感激能活着的每一刻。

5.尽情发挥独一无二的自己

你是这个宇宙里唯一的自己,无论是过去还是未来都不会再有第二个你存在,不会有人和你一样,在这样的才华、热情、怪癖、想法与活力的综合下而成为独特的你,这么想或许你就会恍然大悟自己活着的每一刻都是多么的珍贵又值得,你的存在就是不同,所以好好运用独一无二的自己、让自己发光发热、与世界分享这样唯一的自己。

6.聆听自己的内心

别被繁杂的思绪给扰乱,让自己专注在内心吧。当你学会聆听内在、不被外界的纷扰给影响时,就能掌控人生了,你的心会为你指引方向,告诉你该往哪走、该做些什么、该说那些话,也明白对你来说真正需要的事物是什么,并为你带来成长与快乐。

7.发挥好奇心与想像力

让生命中充满舞蹈、艺术、创作、冒险、与自己约会,好让你更了解自己。尝试新事物、走那些没人走过的路、和不同的人接触,做这些事情时因为不能依赖身体熟悉的直觉行事,也会让你变得更有知觉、更用心活在当下。让自己对生命保持无限的好奇心并抱持乐观的期待。

8.照顾好自己

你是个珍贵又神圣的存在,所以也用这样的方式好好对待自己吧。你越懂得照顾、支持自己,就越能去照顾、支持身边的人们,用健康的食物、水、行动、冥想与睡眠来滋养自己,将自己的杯子填满直到水能溢出至他人的杯子里。

9.承诺去爱自己

生命中最重要的事情之一,是你和自己的关系,你怎么对自己会为你与别人的关系带来深远的影响,当然也会影响到自己是否能拥有一个成功又快乐的人生。用你会对自己最好的朋友或爱人的方式对自己、每天都将手放在心上告诉自己是被爱也被接受的、感到焦虑、无立足点时记得提醒自己「我爱你」。还要相信你永远都是足够的。

10.活在当下、更留心周遭事物

你唯一能体验生命的时间只有现在而已,试着把繁杂的思绪、忧虑和白日梦摆在一旁,然后好好看看自己周遭所有的快乐与机会。在做每件事的时候都用全部的爱、能量和专注去做,将你的感官放在当下而不是想着过去和未来,每分每秒都全心全意的投入在现在。

11.记得保持平衡

有时间行动就要有时间休息、有付出就要有接收、有言语就要有静默、有沉迷也要有保留,,无论是职业、感情、财富、休闲,在生活中的每处衡都要在自己的价值观上保持平衡。

12.创造大于反应

你生来就是个创造者,少花些时间抱怨其他事物、把精力花在思考你希望眼前的一切变得如何并采取行动。用你心中理想的方式去做事、打扮、走路、说话、做决定,好像你已经得到你渴望的一切那样,将焦点专注在理想的蓝图而非过去的事物。

13. 多想着付出

每天醒来时问自己:今天的我能够为他人做些什么?我该如何践爱?我该怎么带来快乐?我能怎么做让这个世界变成更好的地方?在一天当中都让自己的心保持在渴望替人付出的状态下,做个能让人感受到正面、被爱、被激发的存在,最后你得到的永远都会比付出的多。

(编辑:七年)

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